孕期瑜伽：通过伸展和强健身体打开骨盆与韧带，提高自然分娩率，缩短产程；辅助治疗耻骨联合分离、骶髂关节疼痛、坐骨神经痛，促进肠胃蠕动，减轻胀气与便秘问题；缓解腰酸背痛等不适症状；提高体力、释放不良情绪，帮助睡眠、改善水肿；保持标准体重；辅助调整胎位不正

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