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我县气排球协会正式成立
12月29日,我县气排球协会在县体育馆正式成立,协会共有52名成员,7只排球队,并通过选举产生协会第一届理事会。
据了解,气排球比起排球来说,具有球质软、球体大、球网低、场地小、运动量适宜、容易掌握、集体性强、男女老少皆宜、安全系数高等特点,在全国受到许多健身爱好者的青睐。
我县气排球协会的成立,有效的团结了我县体育爱好者,丰富了广大人民群众业余生活,促进了我县体育事业的发展。
气排球的发球技巧,这些你必须知道
气排球发球可以用拳头吗?气排球的特点就是轻、飘,发球时,大家都会有这个感觉,加力时,掌握不好就容易出底线。所以最好不要用拳头。气排球怎么发球好?气排球发球技术技巧呢?气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
下手发球
下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
上手飘球
上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量,带动手臂向前直线加速挥动,身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌、手腕保持紧张,五指并拢,不要用手指击球。
击球主要靠挥臂力量,用力突然短促,击球应通过球重心,使球不旋转。击球后手臂有突停动作,然后随球前移,迅速进场。
勾手飘球
勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时,右脚蹬地,上体向左转动从腰部开始发力,身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。
击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。
击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。
上手发球
这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。
上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。
扣球式发球
球员抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点是大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定。
发球小技巧介绍
一、球后旋:这是气排球发球的最基本的技术,球只有后旋过网才会下沉。通过手掌和手指接触球的瞬间拖动让球后旋。二、手掌手指接触球部位:手指自然放松送张,切忌僵硬紧张,但尽可能最大面积地接触球,击打球的后中上部,这样球的方向才准。
三、抛球平稳:球必须抛在身体右前方,击球高度平头即可。
四、侧身挥臂:这是发力的关键技术,仅仅凭手臂的力量是没多大力气的。必须侧身引体,通过身体转动,身体带动手臂,重心前移,这样集中转体、挥臂的力量在手掌上,瞬间发力。
五、压上身体力量:通过脚步前后交换,重心前移下压,加上身体的力量。
上手发球教学:
跳发球教学:
监制:章冠华陈剑波
编辑:谢松涛崔文颖
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